El Nameko (Pholiota Nameko) té un barret gros, llis, de color canyella lleonat i làmines bastant compactes. Juntament amb el shiitake i l’enoki, és un dels bolets cultivables més estesos de Japó. De carn blanca i gust molt suau, amb lleuger sabor a nou, és molt versàtil i utilitzat de manera habitual en sopes i saltejats.
La seva textura gelatinosa fa que sigui molt usat també com a espessidor. Per a treure més rendiment a aquesta propietat es recomana cuinar-lo en coccions llargues.
IngredientsNAMEKO cultivada (Pholiota Nameko), aigua, sal i acidulant: àcid cítric i antioxidant: àcid ascòrbic.
PesosNet: 340g | Escorregut: 180g
VALORS MITJANS PER 100g
Valor energètic: 16kj/66kcal
Greixos: <0g | dels quals saturats: 0g
Hidrats de Carboni: 1g | dels quals sucres: <0g
Fibra alimentària: 2,9g
Sal: 0,73g
Proteïnes: 1,5g
Valor energètic: 16kj/66kcal
Greixos: <0g | dels quals saturats: 0g
Hidrats de Carboni: 1g | dels quals sucres: <0g
Fibra alimentària: 2,9g
Sal: 0,73g
Proteïnes: 1,5g
