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Fesols de Santa Pau con calabaza y arroz

Dificultad  |  FácilSalud  |  Sin Gluten
Ingredientes
  • 250 g de fesols de Santa Pau Aranca Origen
  • 200 g de calabaza
  • cebolla de Figueres
  • ½ pimiento amarillo
  • ½ pimiento rojo
  • pimiento verde italiano
  • tomates pera
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de pimienta roja de Vera dulce
  • 1 cucharadita de pimienta roja de Vera picante
  • 1 trozo de 3 cm de cúrcuma
  • 100 g de arroz basmati
  • unas hojas de cilantro
  • aceite de oliva
  • sal
  • agua
Preparación
  1. Pelar la calabaza y cortarla en dados de 3 centímetros.
  2. Poner un chorro de aceite de oliva en una cocota y echar la calabaza. Ahogarla a fuego medio. Ir dándole vueltas para que coja color por todos los lados. Reservarla.
  3. En la misma cocota, añadir la cebolla cortada en juliana y los pimientos cortados en dados pequeños. Se puede añadir algo más de aceite, si se considera oportuno. Echar un poco de sal y dejar que se cocine a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente.
  4. Incorporar el comino, la pimienta roja de Vera dulce y picante y también la cúrcuma, picada con el mortero. Dar un par de vueltas y añadir los tomates rallados. Dejar cocinar durante 10 minutos a fuego medio.
  5. Incorporar de nuevo la calabaza y unas hojas de cilantro picadas y los fesols escurridos. Ponerlo al punto de sal y dejarlo cocer unos 5 minutos.
  6. Lavar el arroz basmati bajo el grifo hasta que el agua salga limpia. Escurrirlo y añadirlo al guiso. Dejarlo cocer a fuego suave durante 15 minutos. Vigilar que el guiso no quede seco. Si hace falta, añadir más agua. Rectificar de sal y acabarlo con un poco de cilantro picado.