Recetas

Descubre nuestras recetas más saludables

Garbanzos estofados con pollo marinado

4 PersonasDificultad  |  FácilSalud  |  Sin Gluten
Ingredientes
  • 1 cebolla picada a dados de 1 cm
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal fina
  • 2 tomates pelados y picados
  • 4 hojas de perejil picadas
  • 250 g de cigronets de la Alta Anoia Aranca Origen

Para el pollo marinado:

  • 1 diente de ajo
  • sal
  • comino
  • pimienta roja dulce
  • el zumo de 1 limón
  • pimienta negra molida
  • 300 g de pechuga de pollo cortada a dados
Preparación
  1. Para el pollo marinado: en un bol, poner todos los ingredientes con el dados de pollo y mezclar. Dejar reposar en la nevera 1 h.
  2. Poner una cazuela en el fuego con un chorro de aceite de oliva. Añadir la cebolla cortada y cocer 10 min.
  3. Añadir el pollo, escurrido de la marinada (reservar para después), y cocer 5 min.
  4. Añadir los tomates pelados y picados, los cigronets escurridos y la marinada reservada y cocer a fuego lento 10 min. Salar.
  5. Acabar con un poco de perejil picado por encima.