Recetas

Descubre nuestras recetas más saludables

Las recetas publicadas en arancahealthy.com se consideran saludables porque priorizan ingredientes con alta densidad de nutrientes beneficiosos (legumbres, verduras, setas y aceites saludables), promueven combinaciones de grupos alimenticios alineadas con las guías alimentarias basadas en alimentos de la OMS/EFSA y reducen la presencia de nutrientes.

HUMMUS DE ALUBIAS DEL GANXET CON WAKAME, VIEIRAS Y AJO NEGRO

Da un paso más allá y sorprende a tu familia e invitados con este hummus diferente.

Dificultad  |  DifícilSalud  |  Sin Gluten/ Compruebe siempre el etiquetado de los ingredientes utilizados
Ingredientes

INGREDIENTES:

80 gr de alga wakame

80 gr de judía verde

10 vieiras

5 gr ensalada Mezclum

5 gr Pimentón

10 gr de Ajo Negro

20 gr de Cebolla Roja

Aceite de Oliva Virgen Extra

Sal

Para el hummus

300 gr de Alubia Ganxet ARANCA

Zumo de limón

Ajo

Aceite de Oliva Virgen Extra

Preparación

Escurrir las alubia con agua.

Añadir el aceite, el zumo de limón, el ajo a rebanadas y triturar.

Cortar la judía verde y el wakame a juliana, escaldar con agua y enfriar.

Saltear las vieiras en una sartén por ambas caras y cortarlas por la mitad.

Hacer aceite de pimentón: Poner el aceite y el pimentón en un bol y mezclar.

 

Sugerencia de presentación:

Poner una base de hummus de alubia del Ganxet en el fondo del plato.

Añadir el alga wakame y la judía verde

Colocar las vieiras

Decorar con la cebolla roja.

Hacer puntos de ajo negro triturado.

Colocar hojas de ensalada mézclum

Aliñar con el aceite de pimentón y sal negra.